后背受涼風導致頸椎下 5 - 8 節疼痛，可通過藥物治療、物理治療、生活調理等方法緩解。包括使用對癥藥物、進行按摩針灸、注意保暖休息、適當鍛煉、調整坐姿等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.藥物治療：可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等，能減輕疼痛和炎癥。也可服用一些具有祛風散寒、舒筋活絡作用的中成藥，如獨活寄生丸、小活絡丸等。但用藥需遵醫囑。
2.物理治療：按摩可放松肌肉，改善局部血液循環；針灸能疏通經絡、調和氣血；熱敷能促進血液循環，緩解疼痛。
3.保暖休息：注意保暖，避免再次受涼。保證充足的休息，讓肌肉得到放松和恢復。
4.適當鍛煉：進行一些適度的頸部和背部伸展運動，如頸部米字操、小燕飛等，增強肌肉力量。
5.調整坐姿：保持正確的坐姿，避免長時間低頭或彎腰，減輕頸椎和背部的壓力。
總之，對于后背受涼風引起的頸椎下 5 - 8 節疼痛，需要綜合多種方法進行治療和調理。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況平時建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。注意局部保暖。