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2014-05-19 12:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

多年總是失眠是何癥狀及原因？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

多年總是失眠可能由多種因素導致，包括心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣因素和疾病因素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易使人的神經系統功能異常，大腦功能出現障礙，進而引發失眠。
2.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化（如更年期女性雌激素水平下降），都可能影響睡眠。
3.環境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環境，或者突然改變的生活環境，都可能導致失眠。
4.生活習慣因素：睡前過度使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會打亂睡眠節律。
5.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，身體的不適可能影響睡眠。
長期失眠會嚴重影響生活質量和身體健康，建議及時調整生活方式，若失眠情況嚴重，應前往正規醫院的神經內科就診，尋求專業幫助。
2014-05-19 12:44

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