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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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啞鈴擴胸后第二天肩膀疼痛且有骨頭響聲，可能是肌肉拉傷、關節勞損、肩周炎、肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷等原因造成。 1.肌肉拉傷：啞鈴擴胸運動時用力過度或姿勢不正確，可能導致肩部肌肉纖維撕裂，引起疼痛和活動受限。 2.關節勞損：長期缺乏運動，突然進行劇烈的啞鈴擴胸運動，容易使肩關節承受過大壓力，造成關節勞損。 3.肩周炎：肩部軟組織發生無菌性炎癥，多與年齡、肩部受傷、慢性勞損等有關。 4.肩峰撞擊綜合征：肩部結構異常，活動時肩峰下組織受到撞擊和摩擦，產生疼痛和響聲。 5.肩袖損傷：肩部肌腱和肌肉的損傷，常見于過度運動或外傷。 出現這種情況后應注意休息，避免肩部過度活動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 02:12
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