膝關(guān)節(jié)取游離體手術(shù)后的康復(fù)時間因人而異，一般需要 3 至 6 個月。輔助康復(fù)的方法包括適度鍛煉、物理治療、藥物治療、注意休息、合理飲食等。 1.適度鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌收縮、直腿抬高練習(xí)等，逐漸增加鍛煉強度。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：避免長時間站立和行走，保證充足睡眠，讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 膝關(guān)節(jié)手術(shù)后的康復(fù)需要耐心和堅持，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和治療，定期復(fù)查，大多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常功能。