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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐陽天祥 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬新華醫院
三級甲等
整形外科
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咬肌肥大除手術和注射外，可通過按摩、飲食調整等方法改善。包括控制咀嚼習慣、進行面部運動、改變飲食結構、使用物理療法、保持良好姿勢。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-05-21 14:26
1.控制咀嚼習慣：避免長時間咀嚼硬物，減少咬肌過度使用。
2.進行面部運動：如張嘴閉嘴、左右移動下頜等，增強面部肌肉協調性。
3.改變飲食結構：少吃高纖維、堅韌的食物，多吃軟爛食物。
4.使用物理療法：熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。
5.保持良好姿勢：避免頭部前傾或偏斜，防止咬肌受力不均。
綜合運用這些方法，長期堅持有助于改善咬肌肥大，但效果因人而異。
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