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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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長時間看電腦眼睛酸，可通過休息、眼保健操、熱敷、使用眼藥水、調整環境光線等來緩解，同時注意用眼衛生。 1.休息：每隔一段時間停止看電腦，閉目養神或遠眺，讓眼睛得到充分休息。 2.眼保健操：按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環，緩解疲勞。 3.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，能改善眼周代謝。 4.使用眼藥水：如人工淚液，可以滋潤眼睛，減輕干澀和酸痛。常見的有人工淚液滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，但使用眼藥水應遵醫囑。 5.調整環境光線：保證室內光線適宜，避免過亮或過暗對眼睛造成刺激。 總之，要養成良好的用眼習慣，保護眼睛健康。如果眼睛酸的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-29 17:51
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
