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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。可以通過調(diào)整飲食、增加運動、緩解壓力、治療疾病、調(diào)整用藥等來改善。 1.不良飲食習慣：飲食過于精細、膳食纖維攝入不足會導致便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。每天應進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。要學會放松，如冥想、聽音樂。 4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之，經(jīng)常便秘需要綜合調(diào)理。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-29 22:47
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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