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            皮膚暗黃怎樣改善,飲食方面有何建議?

            皮膚暗黃怎樣改善,飲食方面有何建議?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              何盈犀 醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營養(yǎng)科

              皮膚暗黃可能由多種因素引起,如睡眠不足、營養(yǎng)不良、氣血不足、肝功能異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
              1.多吃富含維生素C的食物,如橙子、草莓、獼猴桃等,維生素C有抗氧化作用,能減輕皮膚暗沉。
              2.常吃富含維生素E的食物,像杏仁、黑芝麻、菠菜等,可延緩皮膚衰老。
              3.食用含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、紅棗等,有助于改善氣血不足導(dǎo)致的暗黃。
              4.適當(dāng)攝入富含膠原蛋白的食物,例如豬蹄、魚皮等,增加皮膚彈性。
              5.保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)新陳代謝,利于皮膚排毒。
              改善皮膚暗黃需要綜合調(diào)理,飲食只是其中一部分,同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣。

              2014-05-23 14:45
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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