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小腿因減肥粗細不一且肉松弛怎么辦

2014-05-24 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

小腿因減肥粗細不一且肉松弛怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

小腿減肥后粗細不一且肉松弛，可能與減肥方式、肌肉狀態、脂肪分布、皮膚彈性、日常習慣等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.減肥方式：不恰當的減肥方法，如過度節食，會影響肌肉和脂肪，應調整飲食結構。
2.肌肉狀態：缺乏運動導致肌肉萎縮，需進行針對性的肌肉訓練。
3.脂肪分布：不均勻的脂肪堆積，可通過有氧運動促進脂肪燃燒。
4.皮膚彈性：減肥速度過快使皮膚失去彈性，適當補充膠原蛋白。
5.日常習慣：長期站立或久坐影響腿部血液循環，要定時活動。
總之，通過合理的鍛煉、飲食調整和良好的生活習慣，能改善小腿狀況。
2014-05-25 10:36

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-09-11 09:11

減肥期間大腿和小腿上的肉變的很松很軟
晉波醫生對該追問進行回答：2018-09-15 07:14

晉波主治醫師

北京宣武醫院

三級甲等

你好，患者的情況，可以考慮使用功能性鍛煉來改善的，并且減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。

更多回答我要評論 2014-05-25 10:36

就醫問藥

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