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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳金軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
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脂肪肝保養(yǎng)需從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、定期復(fù)查等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-05-24 16:01
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動：堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能等檢查。
總之，脂肪肝保養(yǎng)重在長期堅(jiān)持健康的生活方式，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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