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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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黃豆、黑豆、紅豆榨汁適量飲用對身體有一定益處，但天天喝且不注意飲用量和自身情況，可能會有一些影響。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-05-25 15:04
1.營養豐富：含有蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等，有助于補充營養。
2.調節激素：豆類中的異黃酮對女性激素調節有一定幫助。
3.促進消化：其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
4.控制血糖：有助于穩定血糖水平，適合糖尿病患者適量飲用。
5.注意事項：天天大量飲用可能加重胃腸負擔，引起腹脹、消化不良。對于體質虛寒者，可能會感覺偏涼。
總之，黃豆、黑豆、紅豆榨汁有好處，但要根據自身情況適量飲用，保證營養均衡。
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