腰挺或彎腰久了酸痛，肝腎不足等如何治
2024-09-29 15:38
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我腰一挺就有點酸痛，干彎腰彎久了會更加難受，平時沒事。容易疲勞，下班后很累，不想說話。看過中醫，說肝腎不足，氣滯血淤，腰肌勞損。請醫生幫我解答該怎么治療
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰挺或彎腰久了酸痛，中醫診斷為肝腎不足、氣滯血瘀、腰肌勞損。治療需綜合調理，包括改善生活習慣、中醫治療、運動康復、藥物治療及物理治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰或久坐，注意腰部保暖，睡硬板床，減輕腰部負擔。 2.中醫治療：如針灸、推拿按摩，可疏通經絡、調和氣血、緩解肌肉緊張。 3.運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 4.藥物治療：口服壯腰健腎丸、舒筋活血片、腰痛寧膠囊等，具有補腎壯腰、活血化瘀、通絡止痛的作用，但需遵醫囑。 5.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進腰部血液循環，緩解疼痛。 總之，對于這種情況，要綜合多種治療方法，并注意日常保養，才能有效緩解癥狀。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 18:06
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