牛奶咖啡一起喝一般不會(huì)直接導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松引起腰痛，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松的原因較多，如年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、某些疾病等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨量逐漸減少，骨密度降低，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。 2.激素水平變化：尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性雄激素水平降低，會(huì)影響骨代謝。 3.飲食不均衡：攝入的鈣不足，或維生素 D 缺乏，影響鈣的吸收和利用。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：骨骼缺少應(yīng)力刺激，骨形成減少，骨吸收增加。 5.某些疾病：如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、慢性腎病等，會(huì)影響鈣磷代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 6.藥物影響：長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等藥物，可能引起骨質(zhì)疏松。 總之，缺鈣和骨質(zhì)疏松是多種因素共同作用的結(jié)果。如果已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，改善飲食結(jié)構(gòu)。