日韩中文字幕视频在线,99精品网站,日本免费网站视频

即問即答

減肥期間早上吃兩個雞蛋且喝水少可行嗎？

2014-05-27 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥期間早上吃兩個雞蛋且喝水少可行嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

減肥期間的飲食安排很重要，包括食物選擇、飲水量、營養均衡、熱量控制、代謝影響等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.食物選擇：雞蛋富含優質蛋白，但單一食物易營養不均衡。
2.飲水量：喝水少不利代謝，應適當增加。
3.營養均衡：還應攝入蔬果、全谷物等。
4.熱量控制：關注食物總熱量，避免超標。
5.代謝影響：充足水分促進代謝，助于減肥。
減肥要綜合考慮飲食各方面，合理搭配，科學飲水，才能健康有效。
2014-05-27 18:26

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»