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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁進 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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預防眼睛老花可從飲食、鍛煉、用眼習慣、眼部護理、定期檢查等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-05-29 14:31
1.飲食：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
2.鍛煉：堅持適度的有氧運動，像散步、慢跑、瑜伽。
3.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，注意用眼姿勢和光線。
4.眼部護理：定期熱敷眼部，按摩眼周穴位。
5.定期檢查：每年進行眼部檢查，及時發現問題。
預防眼睛老花需要長期堅持良好的生活和用眼習慣。
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