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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林麗霞 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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眼睛干澀畏光可能由多種原因引起，飲食調理是重要的輔助方法。對眼睛有益的食物主要有以下幾種：富含維生素A的食物、富含維生素B族的食物、富含葉黃素和玉米黃質的食物、富含花青素的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-05-29 21:05
1.富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜等，維生素A能促進視網膜的發育和修復。
2.富含維生素B族的食物，像全谷物、動物肝臟等，有助于緩解眼睛疲勞。
3.富含葉黃素和玉米黃質的食物，例如菠菜、玉米，能保護眼睛免受自由基損傷。
4.富含花青素的食物，如藍莓、桑葚等，可增強眼部微血管循環。
5.富含Omega-3脂肪酸的食物，比如三文魚、亞麻籽，能減輕眼睛炎癥。
通過合理飲食攝入這些對眼睛有益的營養成分，有助于改善眼睛的狀況，但如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確病因并進行針對性治療。
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