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2024-09-29 16:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我一般坐在辦公室里，活動較少，

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

長期坐辦公室活動少，可能導(dǎo)致肥胖、頸椎腰椎疾病、心血管問題、消化不良、下肢靜脈曲張等。 1.肥胖：身體活動少，能量消耗低，脂肪容易堆積，增加肥胖風(fēng)險。 2.頸椎腰椎疾?。洪L時間保持不良坐姿，頸椎和腰椎承受壓力大，易引發(fā)疼痛和病變。 3.心血管問題：缺乏運(yùn)動，血液循環(huán)減緩，心臟負(fù)荷加重，易誘發(fā)心血管疾病。 4.消化不良：久坐胃腸蠕動減緩，消化液分泌減少，影響食物消化和吸收。 5.下肢靜脈曲張：下肢血液回流不暢，靜脈壓力增高，導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張迂曲。總之，長期坐辦公室且活動少對健康有諸多不利影響。應(yīng)定時起身活動，保持正確坐姿，適度鍛煉。
2024-09-29 21:59

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