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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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早孕期間出現渾身沒勁、頭暈、嘔吐等癥狀較為常見,可通過飲食調整、適當休息、心理調節、藥物治療、穴位按摩等來緩解,如保持少食多餐、保證充足睡眠、放松心情、服用維生素 B6 等。 1.飲食調整:采取少食多餐的方式,避免油膩、辛辣、刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,如米粥、面條、水果等。 2.適當休息:保證每天充足的睡眠,避免過度勞累,可適當增加午睡時間。 3.心理調節:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒,可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.藥物治療:在醫生指導下,可服用維生素 B6 緩解嘔吐癥狀。 5.穴位按摩:輕輕按摩內關穴、足三里穴,有助于緩解惡心、嘔吐等癥狀。 多數孕婦的早孕反應會在孕 12 周左右逐漸減輕或消失,如果癥狀嚴重,影響正常生活,應及時就醫。
2024-09-30 03:14
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