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13 歲孩子的健康需要注意哪些方面

2024-09-29 16:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

13歲

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

13 歲孩子的健康需關注身體發育、心理健康、營養攝入、運動鍛煉、疾病預防等。 1.身體發育：13 歲孩子處于青春期，身高、體重會快速增長，第二性征開始出現。要保證充足睡眠，促進生長激素分泌。 2.心理健康：可能面臨學業壓力、人際關系等問題，容易產生焦慮、抑郁情緒。家長和老師要多關注孩子心理變化，及時溝通引導。 3.營養攝入：需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，滿足生長發育需求。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于增強體質，提高免疫力。 5.疾病預防：注意預防傳染病，如流感、水痘等，按時接種疫苗。養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤通風。總之，13 歲孩子的健康需要多方面的關注和呵護，家長和孩子自身都要重視，如有異常應及時就醫。
2024-09-30 11:55

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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