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回答1
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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近視不做手術，可通過改善用眼習慣、進行眼部鍛煉、佩戴矯正眼鏡、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調理等來幫助恢復，需長期堅持。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、看電子設備。 2.進行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)。還可進行眼球轉動訓練，增強眼肌的調節(jié)能力。 3.佩戴矯正眼鏡：框架眼鏡或角膜塑形鏡，能矯正視力，延緩近視進展。 4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。 5.中醫(yī)調理：針灸、按摩相關穴位，如睛明、攢竹等，可改善眼部氣血循環(huán)。 總之，近視的恢復需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，定期進行視力檢查，以便及時調整恢復方案。
2024-09-29 21:50
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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