脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。其發(fā)生與多種因素有關(guān)，如肥胖、不合理飲食、酗酒、運(yùn)動(dòng)量少、遺傳等。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。
4.避免飲酒：防止酒精加重肝臟損傷。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等，以保護(hù)肝細(xì)胞。
脂肪肝的治療需要長期堅(jiān)持，定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測病情變化。同時(shí)，積極治療心臟相關(guān)問題。