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回答1
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劉冰 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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預防腦動脈粥樣硬化，需從飲食、運動、控制基礎病、戒煙限酒、定期體檢等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-06-05 06:52
1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。
2.運動：堅持適量有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制基礎病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等。
4.戒煙限酒：減少煙酒對血管的損害。
5.定期體檢：監測血脂、血壓、血糖等指標，早發現早干預。
通過以上綜合措施，有助于降低腦動脈粥樣硬化的發生風險，維護心腦血管健康。
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