運動愛好者跳躍無力感原因及應對方法
2024-09-29 16:57
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是體育運動愛好者。以前喜歡打籃球。曾經光腳在水泥地板上打（起水泡，挑了繼續），發病時間是00年，我30歲時候。 無病史，現在除去跳躍時有無力感，其他身體一切正常，到醫院看過，拍片子，醫生沒有看出什么，只是建議吃芬必得。
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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跳躍無力感可能由多種原因引起，如運動損傷、足部疾病、神經問題、肌肉疲勞、營養缺乏等。 1.運動損傷：長期劇烈運動可能導致關節、韌帶或肌肉受損，影響跳躍能力。需要休息、物理治療和適當的康復訓練。 2.足部疾病：如足底筋膜炎、扁平足等，會影響足部的支撐和發力。可通過矯正鞋墊、足部按摩等方式緩解。 3.神經問題：神經受壓或損傷，可能導致肌肉控制和力量減弱。需進一步檢查確定病因，針對性治療。 4.肌肉疲勞：過度運動使肌肉疲勞，無法充分發力。保證充足休息，適度拉伸和按摩。 5.營養缺乏：缺乏鈣、鉀等礦物質或蛋白質，影響肌肉功能。合理飲食，補充必要的營養元素。 總之，出現跳躍無力感應引起重視，明確原因后采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。
2024-09-30 06:57
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