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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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在妊娠晚期，營養補充依然重要，適量煲湯有益無害，關鍵在于選擇適宜的食材與烹飪方法，避免過量油膩及高鹽分，以保持營養均衡，促進母嬰健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-06-05 15:35
1.營養均衡：懷孕32周，胎兒發育進入沖刺階段，對營養需求增加，合理膳食有助于滿足需求。
2.適宜食材：推薦使用富含蛋白質、鈣、鐵的食物，如雞肉、魚肉、豆腐、綠葉蔬菜等作為湯料，既補身又不致過膩。
3.烹飪技巧：少油少鹽，避免過多調味料，采用清燉、慢煮的方式，保留食材營養，同時易于消化吸收。
4.適量原則：不宜過量，避免造成腸胃負擔，建議每日一餐即可，根據個人體質調整。
5.健康監測：孕期定期檢查，關注體重增長，確保營養補充不過度，避免妊娠期并發癥。
懷孕32周并非不能補，關鍵在于科學搭配飲食，適量煲湯，選擇合適食材與烹飪方法，既能滿足營養需求，也有利于母體與胎兒的健康。
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