很瘦且總吃不飽，可能是由生理因素、內分泌疾病、消化系統問題、精神心理因素、惡性腫瘤等導致的。 1.生理因素：有些人基礎代謝率較高，消耗能量多，或者運動量較大，就容易出現這種情況。 2.內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，使身體代謝加快，消耗增加；糖尿病患者胰島素分泌不足或作用缺陷，導致血糖不能有效利用，也會出現多食、消瘦。 3.消化系統問題：胃炎、胃潰瘍等疾病影響食物的消化吸收，導致營養攝入不足。 4.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致食欲亢進，但身體消瘦。 5.惡性腫瘤：腫瘤細胞會消耗大量能量，患者也會有消瘦、食欲旺盛的表現。 總之，如果長期很瘦且總吃不飽，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查，如血糖、甲狀腺功能、胃鏡等，以明確原因，采取相應的治療措施。

你好，建議您保證充分的營養與睡眠，日常生活要有規律，在平時生活中要注意精神調理，保持樂觀開朗心態，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。