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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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以下食物有助于降低膽固醇：燕麥、豆類、魚類、堅果、蔬菜水果。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-06-06 06:43
1.燕麥：富含膳食纖維，可促進膽固醇排泄。
2.豆類：如黑豆、紅豆，能減少膽固醇吸收。
3.魚類：尤其是富含不飽和脂肪酸的三文魚等，能調節血脂。
4.堅果：如杏仁、核桃，對心血管有益。
5.蔬菜水果：富含維生素和礦物質，利于膽固醇代謝。
合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但不能替代藥物治療。
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