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即問即答

25 歲女大學時近視現視力漸差，如何改善提高？

2024-09-29 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

女，25歲，讀大學變成近視眼，現在視力越來越差，怎么改善使視力不再下降，提高視力

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

視力下降可能與用眼習慣、眼部疲勞、遺傳因素、缺乏營養、環境影響等有關。改善視力需綜合多方面進行。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼、不良的讀寫姿勢等會加重近視。應保持正確的讀寫距離和姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.眼部疲勞：過度用眼易導致疲勞。可通過熱敷、眼保健操緩解。 3.遺傳因素：若家族中有高度近視者，更應注意護眼。定期檢查視力，發現問題及時干預。 4.缺乏營養：缺乏維生素 A、葉黃素等會影響視力。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含相關營養的食物。 5.環境影響：光線過暗或過強都對眼睛不利。保證用眼環境光線適宜。總之，改善視力是一個長期的過程，需要保持良好的用眼習慣和生活方式。若視力下降明顯，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-30 03:27

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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