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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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糖尿病患者日常飲食需注意控制總熱量、均衡營養、選擇低升糖食物、規律進餐、控制碳水化合物攝入量等。 1. 控制總熱量：根據患者的年齡、性別、體重、活動量等計算每日所需熱量，避免攝入過多導致血糖升高。 2. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 選擇低升糖食物：如燕麥、蕎麥、豆類、綠葉蔬菜等，少吃高升糖食物，如白米飯、白面包、糖果。 4. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于穩定血糖。 5. 控制碳水化合物攝入量：適當減少精制谷物的攝入，增加粗糧比例。 總之，糖尿病患者的飲食控制對于血糖管理至關重要，建議在醫生或營養師的指導下制定個性化的飲食方案。
2024-09-29 18:32
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李濤 主任醫師
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2024-09-30 03:25
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