沒(méi)精神、眼睛脹痛、天天想睡覺(jué)、感覺(jué)疲憊，可能是睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因?qū)е隆?1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)引起身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，眼睛疲勞，可能導(dǎo)致眼睛脹痛和全身疲憊。注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息和遠(yuǎn)眺。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，會(huì)使人感到乏力、沒(méi)精神。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有疲勞、嗜睡等表現(xiàn)。需要補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5.抑郁癥：心理疾病，情緒低落，身體也會(huì)出現(xiàn)各種不適。除心理治療外，可能需服用舍曲林、氟西汀等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。