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薏米怎樣食用除濕效果最佳？

2014-06-09 00:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

薏米怎樣食用除濕效果最佳？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾永青主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

中醫科

薏米除濕的方法多樣，包括煮粥、煮湯、泡茶、與其他食材搭配、制作糕點等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.煮粥：將薏米與紅豆、芡實等煮粥，長期食用有助于除濕。
2.煮湯：與冬瓜、排骨一起煮湯，營養豐富且能發揮除濕作用。
3.泡茶：單獨用薏米泡茶，方便快捷。
4.與其他食材搭配：如薏米和山藥，健脾除濕。
5.制作糕點：做成薏米糕，美味又除濕。
合理食用薏米有助于除濕，但需長期堅持，且效果因人而異。如濕氣較重，建議就醫。
2014-06-09 08:08

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