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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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經常失眠且有壓力不一定是身體虛，可能由多種原因引起，如心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，都可能造成失眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等疾病，可能引起失眠。 5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等導致生物鐘失調，也會引發失眠。 總之，失眠且有壓力的原因較為復雜。如果這種情況持續時間較長，嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-09-30 05:50
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