近期總是全身疼痛，可能由以下因素引起：感染性疾病、自身免疫性疾病、過度勞累、缺乏營養、神經精神性疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.感染性疾病：如流感、肺炎等，病原體侵襲機體引發炎癥反應，產生疼痛。常見的有流感病毒、肺炎鏈球菌感染。治療上，針對病原體使用抗病毒藥物如奧司他韋，或抗生素如阿莫西林等。
2.自身免疫性疾病：像類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡，自身免疫系統錯誤攻擊身體組織，導致全身疼痛。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。
3.過度勞累：長時間劇烈運動或重體力勞動，肌肉乳酸堆積，引起疼痛。充分休息、按摩、熱敷能緩解。
4.缺乏營養：缺乏維生素 D、鈣等，影響骨骼和肌肉健康，導致疼痛。可補充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。
5.神經精神性疾病：如抑郁癥、焦慮癥，可能伴隨軀體疼痛癥狀。治療常使用舍曲林、帕羅西汀等藥物，并配合心理治療。
總之，全身疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好；平時建議不要長時間近距離看書寫字，不要長時間看電視電腦，要注意休息，做眼保健操，多點遠眺，多遲點明目的食品，密切觀察 祝你健康。