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嚴重失眠服用棗仁安神膠囊效果如何

2014-06-11 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

嚴重失眠服用棗仁安神膠囊效果如何

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

嚴重失眠的治療較為復雜，棗仁安神膠囊有一定作用，還需綜合多種方法，包括改善生活習慣、心理調節、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1. 藥物作用：棗仁安神膠囊是中藥制劑，能養血安神，對部分失眠患者有效，但效果因人而異。
2. 生活習慣：保持規律作息，早睡早起，避免睡前使用電子設備。
3. 心理調節：減輕壓力，放松心情，可通過冥想、深呼吸等方式。
4. 飲食調整：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可適當喝熱牛奶。
5. 運動輔助：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，但避免睡前劇烈運動。
總之，嚴重失眠的治療需要綜合多種措施，必要時應及時就醫。
2014-06-11 15:02

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