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            如何有效預(yù)防眼睛度數(shù)不斷加深?

            怎樣預(yù)防眼睛度數(shù)提高

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              張娜 醫(yī)師

              山東省中醫(yī)院

              三級甲等

              婦科

              預(yù)防眼睛度數(shù)提高,需注意用眼習(xí)慣、保證充足休息、進(jìn)行眼部保健、合理飲食、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣:讀寫姿勢要正確,保持眼睛與書本、屏幕的適當(dāng)距離,避免長時間近距離用眼,每隔一段時間要遠(yuǎn)眺放松。 2.充足休息:保證每天充足的睡眠時間,讓眼睛得到充分休息,緩解視疲勞。 3.眼部保健:堅持做眼保健操,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼部肌肉緊張。 4.合理飲食:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等,有助于眼睛健康。 5.定期檢查:建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之,預(yù)防眼睛度數(shù)提高需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式,重視眼部健康。

              2024-09-26 16:58
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            盧奕

            盧奕 / 主任醫(yī)師

            擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

            預(yù)約掛號
            張建華

            張建華 / 主任醫(yī)師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠(yuǎn)視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

            預(yù)約掛號
            孔祥梅

            孔祥梅 / 主任醫(yī)師

            擅長:青光眼的早期診斷、各類青光眼手術(shù)、青光眼白內(nèi)障聯(lián)合手術(shù)、微創(chuàng)青光眼手術(shù)等。

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