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即問即答

晚間磨牙、焦慮、胃口差、沒精神，如何調養？

2024-09-29 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：磨牙癥

問題：

晚間磨牙，容易焦慮，胃口不好，精氣神不足，該怎么調養？

回答1
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范增軍醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

晚間磨牙、焦慮、胃口不好、精氣神不足可能由多種因素導致，如精神壓力、口腔問題、消化系統異常、營養不良、內分泌失調等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響神經功能，導致上述癥狀。應學會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.口腔問題：牙齒咬合不正、齲齒等可能引起磨牙，進而影響睡眠和精神狀態。需定期口腔檢查，有問題及時治療。 3.消化系統異常：消化不良、胃炎等會導致胃口不佳。要注意飲食規律，避免油膩、辛辣食物，可適當服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等改善消化功能。 4.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如鈣、鋅等，也會有這些表現。日常要均衡飲食，必要時補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液）。 5.內分泌失調：甲狀腺功能異常等內分泌問題也可能引發。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。總之，出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 19:04

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