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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
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中醫科
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“己和自己說”這種表述較為模糊，可能是指自我內心的對話、自我思考或自我表達等。常見于心理活動中，比如反思自身行為、進行自我鼓勵等。 1. 自我內心對話：這是在內心深處與自己交流想法、感受和觀點，有助于理清思緒。 2. 自我思考：對自身經歷、問題或決策進行深入的思索，以尋求更好的解決辦法。 3. 自我表達：將內心的情感、需求通過言語或文字向自己傳達，釋放壓力或明確自身需求。 4. 心理調節：在面臨壓力或困境時，通過與自己說話來進行心理調適，增強心理韌性。 5. 自我認知：通過這種方式更深入地了解自己的性格、價值觀和目標。 總之，“己和自己說”是一種常見的心理現象，對個人的成長和心理健康具有一定的積極作用。
2024-09-30 01:28
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