打胎后女性身體會受到一定損傷，需要精心護理來促進恢復，包括充分休息、預防感染、加強營養、調整心態和注意保暖等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 充分休息：打胎后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，臥床休息 2 - 3 天，之后可逐漸增加活動量，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
2. 預防感染：保持外陰清潔，勤換衛生巾。遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等，預防生殖系統感染。
3. 加強營養：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類，以及富含維生素的新鮮蔬菜和水果，有助于身體恢復。
4. 調整心態：保持樂觀積極的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
5. 注意保暖：避免著涼，不要吹冷風，不接觸冷水。根據天氣變化及時增減衣物。
總之，打胎對女性身體有一定影響，雖然不一定像傳統坐月子那樣嚴格，但仍需重視各方面的護理，促進身體盡快恢復健康。

你好，打胎后最好是臥床休息10天左右，不要劇烈活動，等身體恢復正常后才可以適量活動，不要吃辛辣、辛涼食物，多吃些營養豐富易消化的食物，有助于身體恢復。