經常感冒但無其他病癥，可能與自身免疫力低、生活習慣不佳、環境因素、基礎疾病的前期表現、遺傳因素等有關。 1.自身免疫力低：免疫系統較弱，難以有效抵御病原體入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強免疫力，如多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，像橙子、草莓、西蘭花等。 2.生活習慣不佳：如長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會降低身體抵抗力。應保持規律作息，戒煙限酒。 3.環境因素：長期處于人員密集、空氣不流通的場所，易接觸到病毒和細菌。要注意室內通風，避免前往此類場所。 4.基礎疾病的前期表現：某些慢性疾病早期可能僅表現為易感冒，如糖尿病、慢性腎病等。需定期體檢，排查潛在疾病。 5.遺傳因素：部分人可能因遺傳易感性而更容易感冒。這種情況較難改變，但可通過良好的生活方式來減少感冒發生。 總之，經常感冒雖看似小問題，但也需引起重視。改善生活方式，增強自身免疫力，必要時就醫檢查，以保持身體健康。