雙跟骨粉碎性骨折和右脛骨平臺(tái)骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)等長(zhǎng)收縮和等張收縮的方式，鍛煉腿部肌肉，如股四頭肌、小腿三頭肌等，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 3.平衡訓(xùn)練：可先從單腳站立開始，逐漸增加難度，如閉目單腳站立，提高平衡能力。 4.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，逐漸增加負(fù)重重量，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 5.步態(tài)訓(xùn)練：糾正異常步態(tài)，恢復(fù)正常行走姿勢(shì)和節(jié)奏。 康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過(guò)早過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。同時(shí)，定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)效果，以便及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案。