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回答1
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虞蘭蘭 主管護師
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婦產科
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16 歲女孩處于生長發育階段，身高增長受多種因素影響，單純依靠某種保健品增高效果不確切。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，孩子一般有較大的身高潛力。 2.營養：均衡的飲食，如富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發育。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，身高增長是一個綜合因素作用的結果。16 歲女孩若對身高有疑慮，建議到正規醫院就診，評估骨齡等相關指標，制定合理的增高方案。
2024-09-30 03:20
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