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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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27 歲女性長期便秘，可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。可通過調整生活方式、合理用藥等改善。 1.不良飲食習慣：飲食過于精細、少膳食纖維，飲水不足等。應增加蔬果攝入，多喝水。 2.缺乏運動：久坐少動，腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑等。 3.精神壓力：長期焦慮、緊張，影響腸道神經功能。學會放松，如冥想、瑜伽。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確病因后治療。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等。可在醫生指導下調整用藥。 長期便秘需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。
2024-09-29 21:36
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