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回答1
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張程 主治醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
職業病科
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27歲背酸可能由不良坐姿、久坐、熬夜、飲酒、缺乏運動等因素引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-06-15 15:35
1.不良坐姿：長期不正確的坐姿會導致背部肌肉受力不均，引起酸痛。應保持正確坐姿，定時活動。
2.久坐：長時間坐著會使背部肌肉持續緊張，得不到放松。每隔一段時間起身活動。
3.熬夜：影響身體正常代謝和修復，加重背部不適。規律作息，保證充足睡眠。
4.飲酒：酒精可能影響血液循環和肌肉功能。減少飲酒量，最好戒酒。
5.缺乏運動：背部肌肉力量不足，易出現酸痛。適當進行背部伸展運動，如瑜伽。
改變不良生活習慣對緩解背部酸痛很重要。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫。
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就醫問藥
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