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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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血氣不足是中醫的說法,多因飲食不當、勞累過度、久病不愈等所致。治療上可通過中藥調理、飲食改善、適當運動等。常用藥物有益氣養血口服液、八珍丸、歸脾丸等。 1.飲食調理:多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養物質的食物,如瘦肉、蛋類、紅棗、桂圓等,有助于補充氣血。 2.適當運動:進行如慢跑、瑜伽、太極拳等有氧運動,可促進血液循環,增強體質。 3.中藥調理: 益氣養血口服液:具有益氣養血的作用,適用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華等。 八珍丸:能補氣益血,用于氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲不振等。 歸脾丸:有益氣健脾、養血安神之效,適用于心脾兩虛、氣短心悸等癥狀。 4.規律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,有利于氣血的恢復。 5.情志調節:保持心情舒暢,避免過度緊張、焦慮,以免損傷氣血。 血氣不足的調理需要綜合多種方法,且應長期堅持。用藥時務必遵醫囑,同時注意觀察自身癥狀變化。如癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 08:24
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