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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何明光 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
研究所門診
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提高視力可從用眼習慣、眼部保健、飲食調整、適度運動、及時治療這幾方面入手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-06-17 16:36
1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，定時休息。
2.眼部保健：常做眼保健操，熱敷眼部，緩解眼疲勞。
3.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.適度運動：如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。
5.及時治療：若有近視、遠視等問題，及時配鏡或進行手術治療。
總之，提高視力需要長期堅持良好的習慣和采取適當的措施。
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