唱歌比賽后高音難唱，嗓子是否出問題及解決辦法
2024-09-29 16:55
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我今年5月28日參加學校的唱歌比賽。我是領唱，當時比賽前說實話我鼻炎犯了，嗓子狀態也不好，我唱的是很高的音，所以我很擔心，于是我就一直喝水，一直練，到上場的時候我好緊張，我是第一句，然后調貌似起高了一點，最后為了我們班的分，我就拼了，唱上去了。但是感到有點難受。到現在我還感覺嗓子沒回復到之前的水平，但我講話是正常的，沒有啞。我感覺我唱歌高音沒以前高了，太高的唱的很吃力，不像以前那么輕松。我不確定是不是心理作用，但我害怕萬一我再也唱不上高音。這到底是不是嗓子問題？有沒有辦法解決？
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回答1
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寧興杰 醫師
淄博市中醫醫院
三級甲等
內一科（脾胃病、肺病科）
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唱歌比賽后高音吃力可能是用嗓過度、心理因素、聲帶損傷、鼻炎影響、發聲方法不當等所致。 1.用嗓過度：長時間高強度唱歌，可能導致聲帶疲勞和輕微損傷。需讓聲帶充分休息，避免過度用嗓。 2.心理因素：對比賽時的表現過度擔憂，產生心理壓力，影響發揮。應調整心態，增強自信。 3.聲帶損傷：用力唱歌可能造成聲帶局部損傷。若損傷較嚴重，需就醫治療，如霧化吸入治療。 4.鼻炎影響：鼻炎發作時可能影響呼吸和發聲。積極治療鼻炎，如使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 5.發聲方法不當：不正確的發聲方式易導致聲帶負擔加重。可通過專業聲樂訓練改善。 嗓子出現問題后應注意保護，避免進一步損傷。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行喉鏡等檢查，以明確原因并采取相應治療措施。
2024-09-30 07:20
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