長時間盤腿玩電腦后右邊胯骨酸痛，兩者有關嗎？如何處理？
最近一直盤腿擱著腿玩電腦，時間漫長的，前天開始右邊胯骨有點酸痛，這兩者有關系嗎，該則么辦！
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長時間盤腿擱著腿玩電腦可能導致右邊胯骨酸痛，原因包括肌肉勞損、血液循環不暢、關節受壓、姿勢不良、潛在的髖關節疾病等。 1.肌肉勞損：長時間保持盤腿姿勢，胯部肌肉持續緊張，容易引起勞損，產生酸痛感。 2.血液循環不暢：這種姿勢會影響腿部和胯部的血液流通，代謝廢物堆積，引發酸痛。 3.關節受壓：盤腿時髖關節承受較大壓力，關節軟骨和周圍組織受到刺激，導致疼痛。 4.姿勢不良：不良的坐姿使胯部受力不均，肌肉和關節負擔加重，出現酸痛癥狀。 5.潛在的髖關節疾病：如髖關節炎、滑膜炎等，在不良姿勢的影響下，癥狀可能加重，表現為酸痛。 如果胯骨酸痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查和診斷。平時要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，適度活動，以減少此類情況的發生。
2024-09-29 19:49
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