11 個月寶寶晚上睡覺哭鬧不止，可能是環境不適、饑餓或口渴、腸胃不適、缺乏維生素 D、受到驚嚇等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠，導致哭鬧。家長要注意調整室內環境，保持溫度在 24 - 26℃，濕度在 50% - 60%，減少噪音干擾。 2. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會哭鬧。睡前要讓寶寶吃飽，夜間可以適當喂點溫水。 3. 腸胃不適：消化不良、腸絞痛、積食等腸胃問題可能引起寶寶哭鬧。可順時針按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動。如果癥狀嚴重，需及時就醫。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經興奮性增高，容易哭鬧。要適當補充維生素 D，如維生素 D3 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 5. 受到驚嚇：寶寶白天受到驚嚇，晚上可能會做噩夢哭鬧。家長要多安撫寶寶，增加安全感。 總之，11 個月寶寶晚上睡覺哭鬧的原因較多，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶哭鬧持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。