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2024-09-29 16:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰間盤突出怎食療？60歲，腰間盤突出膨出，聽說補鈣好，補腎好

回答1
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李紅俠主治醫師

常州割包皮醫院

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60 歲腰間盤突出膨出患者，食療可從補充營養、調節飲食結構、控制體重、避免刺激性食物、多吃有益食物等方面著手。 1.補充營養：適當增加富含鈣、蛋白質、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、雞蛋、魚肉、蝦等，有助于增強骨骼和肌肉力量。 2.調節飲食結構：保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，保證膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。 3.控制體重：避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟等，以防體重增加加重腰部負擔。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，以免刺激胃腸道，影響營養吸收。 5.多吃有益食物：食用具有補腎作用的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等，對緩解癥狀有一定幫助。總之，食療只是輔助治療手段，患者還需結合適當的運動、良好的姿勢以及必要的醫療干預來控制病情。同時，食療應長期堅持，并根據個人體質和病情進行調整。
2024-09-29 17:46

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