渾身疼痛，干活或走路多就發作，休息時緩解，可能是肌肉勞損、關節炎、骨質疏松、腰椎間盤突出、缺乏鍛煉等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致肌肉緊張、損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥等引起。常見于膝關節、髖關節等。治療包括減少關節負重、物理治療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等。 3. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。需補充鈣劑、維生素 D，必要時使用阿侖膦酸鈉等藥物。 4. 腰椎間盤突出：壓迫神經導致下肢或腰部疼痛。輕者可保守治療，如臥床休息、牽引等，嚴重者可能需要手術。 5. 缺乏鍛煉：身體機能下降，容易疲勞疼痛。應逐步增加運動量，增強體質。 出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、骨密度檢查等，明確病因后在醫生指導下進行治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。