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回答1
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王旸 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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手臂做俯臥撐后肌肉拉傷腫脹，應立即停止活動、休息，采取冷敷、加壓包扎、抬高患肢等措施，并可使用藥物治療。同時，要注意觀察癥狀是否加重，如有必要應及時就醫。 1. 停止活動：避免進一步損傷肌肉，讓受傷的肌肉得到充分休息。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于減少腫脹，但注意不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將手臂抬高至高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和腫脹。但需遵醫囑使用。 6. 觀察癥狀：密切關注腫脹、疼痛、活動受限等癥狀是否加重，如有加重或出現其他異常，應及時就醫。 手臂肌肉拉傷腫脹后要及時正確處理，多數情況下通過休息和治療可逐漸恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，一定要到正規醫院就診。
2024-09-30 11:52
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